Mikronährstofflibrary – Vitamin E
Vitamin E hat die elementare Fähigkeit, unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
Vitamin D3, auch bekannt als Cholecalciferol, gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und kann vom Körper selbst produziert werden. Es ist auch als Hormon anerkannt. Es trägt zur Absorption und Speicherung von Kalzium und Phosphor bei, was wichtig für einen gesunden Knochenaufbau ist. Es beeinflusst auch die Muskelfunktion und spielt eine wichtige Rolle für das Funktionieren des Immunsystems.
mehr Infos gibt’s hier:
In diesem Abschnitt finden Sie leckere Rezepte, die reich an Vitamin D sind und dazu beitragen können, Ihren Bedarf leichter zu decken.
In diesem Abschnitt finden Sie leckere Rezepte, die reich an Vitamin D sind und dazu beitragen können, Ihren Bedarf leichter zu decken.
In diesem Abschnitt finden Sie leckere Rezepte, die reich an Vitamin D sind und dazu beitragen können, Ihren Bedarf leichter zu decken.
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 kleiner Kohlrabi
200g Risotto-Reis
500ml Gemüsebrühe
100ml trockener Weißwein
1 TL Safranfäden
150g Lachsfilet
1 EL Butter
1 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer
mittel
40 Minuten
2
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 kleiner Kohlrabi
200g Risotto-Reis
500ml Gemüsebrühe
100ml trockener Weißwein
1 TL Safranfäden
150g Lachsfilet
1 EL Butter
1 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer
mittel
40 Minuten
2
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 kleiner Kohlrabi
200g Risotto-Reis
500ml Gemüsebrühe
100ml trockener Weißwein
1 TL Safranfäden
150g Lachsfilet
1 EL Butter
1 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer
Anleitung:
mittel
40 Minuten
2
300g gemischte Pilze
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Bund Mangold
2 Eier
1 EL Olivenöl
1 EL Butter
Saft 1 Zitrone
Salz und Pfeffer nach Geschmack
leicht
20 Minuten
2
300g gemischte Pilze
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Bund Mangold
2 Eier
1 EL Olivenöl
1 EL Butter
Saft 1 Zitrone
Salz und Pfeffer nach Geschmack
leicht
20 Minuten
2
mittel
45 Minuten
2
300g gemischte Pilze
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Bund Mangold
2 Eier
1 EL Olivenöl
1 EL Butter
Saft 1 Zitrone
Salz und Pfeffer nach Geschmack
leicht mittel schwer
Minuten
2
mittel
45 Minuten
2
Anleitung:
Vitamin E hat die elementare Fähigkeit, unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
Vitamin D3 trägt zur Absorption und Speicherung von Calcium und Phosphor bei, was wichtig für einen gesunden Knochenaufbau ist. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das schädliche freie Radikale neutralisiert. Es fördert die Wundheilung und bekämpft Infektionen. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
Vitamin B12 ist unverzichtbar für die Produktion von roten Blutkörperchen und der DNA. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
NovoMedic GmbH
Strass 19
A-5301 Eugendorf
+43 6225 24822
hallo@novomedic.com
Rechtliches
AGB
Datenschutzerklärung
Impressum
Copyright 2023 © NovoMedic GmbH | Eugendorf, Austria