Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil des Körpers und bekannt als Struktur-Protein. Es trägt zur Spannkraft von Haut und Bindegewebe bei, und unterstützt Knochen, Gelenke, Muskeln und Sehnen.
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Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die Kollagenaktivität im Körper ankurbeln können. Hier sind zwei Rezepte, die dazu beitragen können:
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die Kollagenaktivität im Körper ankurbeln können. Hier sind zwei Rezepte, die dazu beitragen können:
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die Kollagenaktivität im Körper ankurbeln können. Hier sind zwei Rezepte, die dazu beitragen können:
500g Hühnerbrust
2 Karotten
2 Selleriestangen
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl
1 TL Kurkuma
1 TL Ingwerpulver
1 Lorbeerblatt
4 Tassen Wasser
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
Diese Hühnersuppe ist eine hervorragende Quelle für Kollagen und enthält auch andere Nährstoffe wie Protein und Mineralien.
leicht
> 1 Stunde
2
500g Hühnerbrust
2 Karotten
2 Selleriestangen
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl
1 TL Kurkuma
1 TL Ingwerpulver
1 Lorbeerblatt
4 Tassen Wasser
Salz und Pfeffer nach Geschmack
leicht
>1 Stunde
2
500g Hühnerbrust
2 Karotten
2 Selleriestangen
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl
1 TL Kurkuma
1 TL Ingwerpulver
1 Lorbeerblatt
4 Tassen Wasser
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
Diese Hühnersuppe ist eine hervorragende Quelle für Kollagen und enthält auch andere Nährstoffe wie Protein und Mineralien.
leicht
>1 Stunde
2
Anleitung:
Diese Hühnersuppe ist eine hervorragende Quelle für Kollagen und enthält auch andere Nährstoffe wie Protein und Mineralien.
60g gemischte Beeren
1 Banane
200g griechisches Joghurt
10g Mandeln
1 TL Honig
Optional: Kollagenpulver als Extrakick
leicht
5 Minuten
1
60g gemischte Beeren
1 Banane
200g griechisches Joghurt
10g Mandeln
1 TL Honig
Optional: Kollagenpulver als Extrakick
leicht
5 Minuten
2
leicht
5 Minuten
2
60g gemischte Beeren
1 Banane
200g griechisches Joghurt
10g Mandeln
1 TL Honig
Optional: Kollagenpulver als Extrakick
leicht mittel schwer
Minuten
2
leicht
5 Minuten
1
Anleitung:
Vitamin B6 trägt zu verschiedenen Prozessen bei, wie z.B. die Aufspaltung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, dem Erhalt eines normalen Homocystein-spiegels und der Förderung der Immunfunktion und Gehirngesundheit. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
Vitamin B2 trägt zur Erhaltung von gesunden Augen, Haut und roten Blutkörperchen bei und kann auch beim Abbau von Medikamenten helfen. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das für das Wachstum und die Neu-bildung von Zellen und Geweben unerlässlich ist. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
Zink aktiviert zahlreiche Enzyme, die an vielen lebenswichtigen Prozessen beteiligt sind. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
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