Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil des Körpers und bekannt als Struktur-Protein. Es trägt zur Spannkraft von Haut und Bindegewebe bei, und unterstützt Knochen, Gelenke, Muskeln und Sehnen.
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Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die Kollagenaktivität im Körper ankurbeln können. Hier sind zwei Rezepte, die dazu beitragen können:
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die Kollagenaktivität im Körper ankurbeln können. Hier sind zwei Rezepte, die dazu beitragen können:
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die die Kollagenaktivität im Körper ankurbeln können. Hier sind zwei Rezepte, die dazu beitragen können:
500g Hühnerbrust
2 Karotten
2 Selleriestangen
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl
1 TL Kurkuma
1 TL Ingwerpulver
1 Lorbeerblatt
4 Tassen Wasser
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
Diese Hühnersuppe ist eine hervorragende Quelle für Kollagen und enthält auch andere Nährstoffe wie Protein und Mineralien.
leicht
> 1 Stunde
2
500g Hühnerbrust
2 Karotten
2 Selleriestangen
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl
1 TL Kurkuma
1 TL Ingwerpulver
1 Lorbeerblatt
4 Tassen Wasser
Salz und Pfeffer nach Geschmack
leicht
>1 Stunde
2
500g Hühnerbrust
2 Karotten
2 Selleriestangen
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl
1 TL Kurkuma
1 TL Ingwerpulver
1 Lorbeerblatt
4 Tassen Wasser
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
Diese Hühnersuppe ist eine hervorragende Quelle für Kollagen und enthält auch andere Nährstoffe wie Protein und Mineralien.
leicht
>1 Stunde
2
Anleitung:
Diese Hühnersuppe ist eine hervorragende Quelle für Kollagen und enthält auch andere Nährstoffe wie Protein und Mineralien.
60g gemischte Beeren
1 Banane
200g griechisches Joghurt
10g Mandeln
1 TL Honig
Optional: Kollagenpulver als Extrakick
leicht
5 Minuten
1
60g gemischte Beeren
1 Banane
200g griechisches Joghurt
10g Mandeln
1 TL Honig
Optional: Kollagenpulver als Extrakick
leicht
5 Minuten
2
leicht
5 Minuten
2
60g gemischte Beeren
1 Banane
200g griechisches Joghurt
10g Mandeln
1 TL Honig
Optional: Kollagenpulver als Extrakick
leicht mittel schwer
Minuten
2
leicht
5 Minuten
1
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