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Vitamin
Vitamin B12 ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers und gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Es ist unverzichtbar für die Produktion von roten Blutkörperchen. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Funktion und Entwicklung von Gehirn- und Nervenzellen.
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Vitamin B12 ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers und gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Es ist unverzichtbar für die Produktion von roten Blutkörperchen. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Funktion und Entwicklung von Gehirn- und Nervenzellen.
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Vitamin B12 ist ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Körpers und gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Es ist unverzichtbar für die Produktion von roten Blutkörperchen. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Funktion und Entwicklung von Gehirn- und Nervenzellen.
Schwindel, Blässe, Appetitlosigkeit, Kurzatmigkeit, Schlafstörungen, Tinnitus, Sehstörungen, Gedächtnisstörungen, Konzentrationsschwäche, geschwächte Immunabwehr, Infekt-anfälligkeit, Hirnatrophie, Neuralgien und weitere …
Wird Vitamin B12 im Serum gemessen, liegt der Normwert zwischen 138,0-652,0 pmol/l. Allerdings ist die Messung der aktiven Form, Holo-Transcobalamin (Holo-TC), aussagekräftiger für die Beurteilung der Vitamin-B12-Versorgung. Die Normwerte für Holo-TC liegen bei 25.1-165.0 pmol/l.
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bei der Einnahme von Medikamenten!
EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific opinion on the substantiation of health claims related to vitamin B12 and red blood cell formation (ID 92, 101), cell division (ID 93), energy-yielding metabolism (ID 99, 190) and function of the immune system (ID 107) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 on request from the European Commission. EFSA Journal 2009; 7( 9): 1223. [16 pp.]. doi:10.2903/j.efsa.2009.1223
Gröber, U. (2011) Mikronährstoffe. Metabolic Tuning – Prävention – Therapie. Stuttgart: Wiss. Verl.-Ges.
Gropper, S.S., Smith, J.L. and Carr, T.P. (2022) Advanced nutrition and human metabolism. 8th edn. Boston: Cengage Learning.
Pudel, V. (1998) Leitfaden der Ernährungsmedizin. Berlin: Springer.
Zempleni, J. et al. (2007) Handbook of Vitamins. 4th edn. Boca Raton: CRC Press.
Abbott Laboratorie (2019). Alinity i. Active-B12 (Holotranscobalamin) Reagent Kit. Interne Publikation.
European Food Safety Authority. 2015. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for cobalamin (vitamin B12). EFSA Journal 2015;13(7):4150
Palmery, M. et al. (2013) “Oral contraceptives and changes in nutritional requirements,” European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 17(13), pp. 1804–1813. Available at: https://doi.org/https://www.europeanreview.org/wp/wp-content/uploads/1804-1813.pdf.
siehe Quellen Mangelsymptome
Gröber, U. (2011) Mikronährstoffe. Metabolic Tuning – Prävention – Therapie. Stuttgart: Wiss. Verl.-Ges.
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