Mineralstoff
Magnesium ist eine wesentliche Komponente für eine breite Palette an chemischen Reaktionen im Körper, wie dem Aufbau von Proteinen, der Aufrechterhaltung der Knochen sowie dem Erhalt der Muskel- und Nervenfunktionen. Mehr als die Hälfte des Magnesiums im Körper wird in den Knochen gespeichert, der Rest verteilt sich auf verschiedene Gewebe.
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Magnesium ist eine wesentliche Komponente für eine breite Palette an chemischen Reaktionen im Körper, wie dem Aufbau von Proteinen, der Aufrechterhaltung der Knochen sowie dem Erhalt der Muskel- und Nervenfunktionen. Mehr als die Hälfte des Magnesiums im Körper wird in den Knochen gespeichert, der Rest verteilt sich auf verschiedene Gewebe.
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Magnesium ist eine wesentliche Komponente für eine breite Palette an chemischen Reaktionen im Körper, wie dem Aufbau von Proteinen, der Aufrechterhaltung der Knochen sowie dem Erhalt der Muskel- und Nervenfunktionen. Mehr als die Hälfte des Magnesiums im Körper wird in den Knochen gespeichert, der Rest verteilt sich auf verschiedene Gewebe.
Nervosität, innere Unruhe, Depression, Angst, Dysmenorrhö, Hyperaktivität, Kopfschmerzen, Augenlidzucken, Gefäßspasmen, geringe Stresstoleranz, Tremor, Hypokalzämie, Bluthochdruck, Lärmempfindlichkeit, Schlafstörungen, neuromuskuläre Übererregbarkeit, Muskelkrämpfe, Herzinsuffizienz und weitere …
Magnesium kann über das Serum, Vollblut sowie intrazellulär bestimmt werden. Die Normwerte im Serum bewegen sich bei Menschen über 20 Jahren zwischen 0,7-1,1 mmol/l. Bei einer Messung im Vollblut sollten die Werte zwischen 1,4-1,5 mmol/l liegen. Da Magnesium zu 95% intrazellulär vorliegt, kann eine normale Serumkonzentration einen intrazellulären Mangel jedoch nicht ausschließen. Bei intrazellulärer Messung bewegen sich die Normwerte zwischen 2,0-2,8 mmol/l.
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EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium and “hormonal health” (ID 243), reduction of tiredness and fatigue (ID 244), contribution to normal psychological functions (ID 245, 246), maintenance of normal blood glucose concentrations (ID 342), maintenance of normal blood pressure (ID 344, 366, 379), protection of DNA, proteins and lipids from oxidative damage (ID 351), maintenance of the normal function of the immune system (ID 352), maintenance of normal blood pressure during pregnancy (ID 367), resistance to mental stress (ID 375, 381), reduction of gastric acid levels (ID 376), maintenance of normal fat metabolism (ID 378) and maintenance of normal muscle contraction (ID 380, ID 3083) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006. EFSA Journal 2010; 8( 10):1807. [35 pp.]. doi:10.2903/j.efsa.2010.1807
EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium and electrolyte balance (ID 238), energy-yielding metabolism (ID 240, 247, 248), neurotransmission and muscle contraction including heart muscle (ID 241, 242), cell division (ID 365), maintenance of bone (ID 239), maintenance of teeth (ID 239), blood coagulation (ID 357) and protein synthesis (ID 364) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 on request from the European Commission. EFSA Journal 2009; 7( 9):1216. [20 pp.]. doi:10.2903/j.efsa.2009.1216
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