Vitamin B6 ist wasserlöslich und fungiert als Coenzym, welches über 100 Enzyme unterstützt. Vitamin B6 trägt zu verschiedenen Prozessen bei, wie z.B. dem Abbau von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, dem Erhalt eines normalen Homocysteinspiegels und der Förderung der Immunfunktion und Gehirngesundheit.
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In diesem Abschnitt finden Sie leckere Rezepte, die reich an Vitamin B6 sind und dazu beitragen können, Ihren Bedarf leichter zu decken.
In diesem Abschnitt finden Sie leckere Rezepte, die reich an Vitamin B6 sind und dazu beitragen können, Ihren Bedarf leichter zu decken.
In diesem Abschnitt finden Sie leckere Rezepte, die reich an Vitamin B6 sind und dazu beitragen können, Ihren Bedarf leichter zu decken.
2 Hühnerbrustfilets
2 Orangen
2 Handvoll gemischten Salat
1/2 rote Zwiebel
25g gehackte Mandeln
2 EL Olivenöl
2 EL Honig
1 EL Zitronensaft
1 TL Dijon-Senf
Salz und Pfeffer
mittel
40 Minuten
2
2 Hühnerbrustfilets
2 Orangen
2 Handvoll gemischten Salat
1/2 rote Zwiebel
25g gehackte Mandeln
2 EL Olivenöl
2 EL Honig
1 EL Zitronensaft
1 TL Dijon-Senf
Salz und Pfeffer
mittel
40 Minuten
2
2 Hühnerbrustfilets
2 Orangen
2 Handvoll gemischten Salat
1/2 rote Zwiebel
25g gehackte Mandeln
2 EL Olivenöl
2 EL Honig
1 EL Zitronensaft
1 TL Dijon-Senf
Salz und Pfeffer
Anleitung:
mittel
40 Minuten
2
200g Halloumi-Käse
1/2 Cantaloupe-Melone
25g gehackte Walnüsse
1 EL Olivenöl
2 EL Balsamico-Essig
1 Knoblachzehe
Salz und Pfeffer
eine Handvoll frischen Ruccola
Anleitung:
einfach
20 Minuten
2
200g Halloumi-Käse
1/2 Cantaloupe-Melone
25g gehackte Walnüsse
1 EL Olivenöl
2 EL Balsamico-Essig
1 Knoblachzehe
Salz und Pfeffer
eine Handvoll frischen Ruccola
einfach
20 Minuten
2
Anleitung:
einfach
20 Minuten
2
Anleitung:
200g Halloumi-Käse
1/2 Cantaloupe-Melone
25g gehackte Walnüsse
1 EL Olivenöl
2 EL Balsamico-Essig
1 Knoblachzehe
Salz und Pfeffer
eine Handvoll frischen Ruccola
leicht mittel schwer
Minuten
2
einfach
20 Minuten
2
Anleitung:
1/2 Kopf Grünkohl
1/2 Kopf Rotkohl
1 Dose Kichererbsen
25g Nüsse nach Wahl
15g getrocknete Cranberries
2 EL Olivenöl
1 EL Ahornsirup
1 TL Senf
1/4 TL Apfelessig
1 TL Senf
1/4 TL Kreuzkümmel
Salz und Pfeffer
leicht
20 Minuten
2
1/2 Kopf Grünkohl
1/2 Kopf Rotkohl
1 Dose Kichererbsen
25g Nüsse nach Wahl
15g getrocknete Cranberries
2 EL Olivenöl
1 EL Ahornsirup
1 TL Senf
1/4 TL Apfelessig
1 TL Senf
1/4 TL Kreuzkümmel
Salz und Pfeffer
leicht mittel schwer
Minuten
2
1/2 Kopf Grünkohl
1/2 Kopf Rotkohl
1 Dose Kichererbsen
25g Nüsse nach Wahl
15g getrocknete Cranberries
2 EL Olivenöl
1 EL Ahornsirup
1 TL Senf
1/4 TL Apfelessig
1 TL Senf
1/4 TL Kreuzkümmel
Salz und Pfeffer
leicht mittel schwer
Minuten
2
leicht
20 Minuten
2
leicht
20 Minuten
2
Vitamin B6 trägt zu verschiedenen Prozessen bei, wie z.B. die Aufspaltung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, dem Erhalt eines normalen Homocystein-spiegels und der Förderung der Immunfunktion und Gehirngesundheit. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
Vitamin B2 trägt zur Erhaltung von gesunden Augen, Haut und roten Blutkörperchen bei und kann auch beim Abbau von Medikamenten helfen. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das für das Wachstum und die Neu-bildung von Zellen und Geweben unerlässlich ist. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
Zink aktiviert zahlreiche Enzyme, die an vielen lebenswichtigen Prozessen beteiligt sind. Erfahren Sie mehr über seine Superkräfte und wer besonders darauf achten sollte.
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