
Feel-Good-Guide: Freie Radikale bekämpfen und dabei Spaß haben
Feel-Good-Guide: Freie Radikale bekämpfen und dabei Spaß haben Lesedauer: 7 Minuten Freie Radikale und oxidativer Stress – diese Begriffe begegnen uns häufig im Kontext von
Vitamin B6 ist wasserlöslich und fungiert als Coenzym, welches über 100 Enzyme unterstützt. Vitamin B6 trägt zu verschiedenen Prozessen bei, wie z.B. dem Abbau von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, dem Erhalt eines normalen Homocysteinspiegels und der Förderung der Immunfunktion und Gehirngesundheit.
mehr Infos gibt’s hier:
In diesem Abschnitt finden Sie leckere Rezepte, die reich an Vitamin B6 sind und dazu beitragen können, Ihren Bedarf leichter zu decken.
In diesem Abschnitt finden Sie leckere Rezepte, die reich an Vitamin B6 sind und dazu beitragen können, Ihren Bedarf leichter zu decken.
In diesem Abschnitt finden Sie leckere Rezepte, die reich an Vitamin B6 sind und dazu beitragen können, Ihren Bedarf leichter zu decken.
2 Hühnerbrustfilets
2 Orangen
2 Handvoll gemischten Salat
1/2 rote Zwiebel
25g gehackte Mandeln
2 EL Olivenöl
2 EL Honig
1 EL Zitronensaft
1 TL Dijon-Senf
Salz und Pfeffer
mittel
40 Minuten
2
2 Hühnerbrustfilets
2 Orangen
2 Handvoll gemischten Salat
1/2 rote Zwiebel
25g gehackte Mandeln
2 EL Olivenöl
2 EL Honig
1 EL Zitronensaft
1 TL Dijon-Senf
Salz und Pfeffer
mittel
40 Minuten
2
2 Hühnerbrustfilets
2 Orangen
2 Handvoll gemischten Salat
1/2 rote Zwiebel
25g gehackte Mandeln
2 EL Olivenöl
2 EL Honig
1 EL Zitronensaft
1 TL Dijon-Senf
Salz und Pfeffer
Anleitung:
mittel
40 Minuten
2
200g Halloumi-Käse
1/2 Cantaloupe-Melone
25g gehackte Walnüsse
1 EL Olivenöl
2 EL Balsamico-Essig
1 Knoblachzehe
Salz und Pfeffer
eine Handvoll frischen Ruccola
Anleitung:
einfach
20 Minuten
2
200g Halloumi-Käse
1/2 Cantaloupe-Melone
25g gehackte Walnüsse
1 EL Olivenöl
2 EL Balsamico-Essig
1 Knoblachzehe
Salz und Pfeffer
eine Handvoll frischen Ruccola
einfach
20 Minuten
2
Anleitung:
einfach
20 Minuten
2
Anleitung:
200g Halloumi-Käse
1/2 Cantaloupe-Melone
25g gehackte Walnüsse
1 EL Olivenöl
2 EL Balsamico-Essig
1 Knoblachzehe
Salz und Pfeffer
eine Handvoll frischen Ruccola
leicht mittel schwer
Minuten
2
einfach
20 Minuten
2
Anleitung:
1/2 Kopf Grünkohl
1/2 Kopf Rotkohl
1 Dose Kichererbsen
25g Nüsse nach Wahl
15g getrocknete Cranberries
2 EL Olivenöl
1 EL Ahornsirup
1 TL Senf
1/4 TL Apfelessig
1 TL Senf
1/4 TL Kreuzkümmel
Salz und Pfeffer
leicht
20 Minuten
2
1/2 Kopf Grünkohl
1/2 Kopf Rotkohl
1 Dose Kichererbsen
25g Nüsse nach Wahl
15g getrocknete Cranberries
2 EL Olivenöl
1 EL Ahornsirup
1 TL Senf
1/4 TL Apfelessig
1 TL Senf
1/4 TL Kreuzkümmel
Salz und Pfeffer
leicht mittel schwer
Minuten
2
1/2 Kopf Grünkohl
1/2 Kopf Rotkohl
1 Dose Kichererbsen
25g Nüsse nach Wahl
15g getrocknete Cranberries
2 EL Olivenöl
1 EL Ahornsirup
1 TL Senf
1/4 TL Apfelessig
1 TL Senf
1/4 TL Kreuzkümmel
Salz und Pfeffer
leicht mittel schwer
Minuten
2
leicht
20 Minuten
2
leicht
20 Minuten
2
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